Kursplan
Sofern nicht anders angegeben, finden alle Kurse in meinem Studio in Deutschlandsberg statt
Montag
09:00-10:00 Uhr
Yoga 50+ Kalsdorf
17:30-18:30 Uhr
YogaFIT
19:00-20:00 Uhr
YogaFIT
Dienstag
18:30 - 19:30 Uhr
YogaFIT Neutillmitsch
Mittwoch
16:00 - 17:00 Uhr Yoga 50+
17:30 - 18:30 Uhr
YogaFIT
19:00 - 20:00 Uhr
YogaFIT
Freitag
17:30 - 18:30 Uhr
Yin Yoga
jede ungerade KW
Samstag
09:00-10:00 Uhr
Morning Yoga
jede gerade KW
Kursbeschreibung
YogaFIT
für jedes Level geeignet
YogaFIT aktiviert und stärkt Körper und Geist. Die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult. Stress wird abgebaut, innere Ruhe gefördert und Spannungen werden gelöst und die Beweglichkeit gefördert.
Yoga 50+
für Personen über 50 oder nach Verletzung geeignet
Wer rastet der rostet! Egal ob Schlaganfall, Bluthochdruck, Bandscheibenvorfall oder nach einer Verletzung. Wenn du gern etwas für dich, deinen Körper und deine Seele tun möchtest, bist du hier genau richtig.
Yin Yoga
für jedes Level geeignet
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil. Alle nicht benötigten Muskeln werden vollkommen locker gelassen, wodurch Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entsteht. Yin Yoga steht also ganz im Zeichen von Entspannung – Time to relax.
Morning Yoga
für jedes Level geeignet
Vor allem am Morgen sind unsere Gelenke noch steif und die Müdigkeit im Vordergrund. Morning Yoga bringt Bewegung in deine Gelenke, deinen Kreislauf in Schwung und lässt dich gut gelaunt ins Wochenende starten.