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Zurück zu dir – Ein Abend für Körper & Geist
Fr. 15.08.2025

Ein Mini-Retreat zum Auftanken, Spüren & Sein

 

Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag – einen Abend nur für dich.

Inmitten der ständigen Reize und Anforderungen verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Dieses Retreat lädt dich ein, genau dort wieder anzuknüpfen – in der Stille, in der Bewegung, im Atem.

 

Dich erwartet eine kraftvolle, aber achtsame Yogapraxis, die dich zurück in deinen Körper bringt – raus aus dem Kopf, rein ins Spüren. Yin Yoga und Meditationen unterstützen dich dabei, loszulassen, nach innen zu lauschen und dich neu zu sortieren. Dadurch findest du tiefe Ruhe und Regeneration – körperlich wie mental.

 

Dieser Abend ist eine Einladung:

 

  • zum Innehalten

 

  • zum Durchatmen

 

  • zum Spüren, wer du bist – jenseits des Alltags, jenseits all der Rollen die du spielen musst

 

Ob du neu beginnen, dich sammeln oder einfach zur Ruhe kommen möchtest:

Hier darfst du zurück zu dir finden.

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Freitag 15.August 2025 / 16-20 Uhr

49 € p.P 

Tagesretreat "Sommerausklang" 30.08.2025 
Graz Eggenberg

Erlaube dir, mit einem achtsamen Yoga-Retreat, das dich sanft stärkt und tief nährt, in die Ruhe nach dem Sommer einzutauchen.
Wir begleiten dich durch einen Tag voller bewusster Bewegung, regenerierender Entspannung und herzöffnender Asanas. Dich erwartet ein aktivierender Flow, eine wohltuende Mittagspause mit vegan/vegetarischem Essen, eine sanfte Einheit zur Herzöffnung sowie eine tief gehende Yin-Praxis mit entspannenden Nuad-Elementen zum Ausklang.
 
Dieses Tagesretreat ist ideal für alle, die die Energie und Wärme des Sommers mit in die kältere Jahreszeit nehmen möchten. Gerade der Herbst kann emotional herausfordernd sein und wir möchten dir einfache Yogaübungen zeigen, die dir helfen dich zu zentrieren, Stimmungstiefs vorzubeugen und gut für dich zu sorgen. Mit viel Wertschätzung, Humor, Einfühlungsvermögen und Erfahrung begleiten dich Nina und Stefanie durch diesen besonderen Tag. Gemeinsam bringen sie fast 10 Jahre Unterrichtserfahrung und ein offenes Herz für dich und deine Praxis mit.
Agenda (09:00- ca. 16:00 Uhr):
- Ankommen & Pranayama
- Yoga Flow - Mittagspause
- Herzöffnende Asanas
- Yin Yoga
- Abschluss
 
Für ausreichend Pausen und Verpflegung ist gesorgt.
- Mindestens 5 Teilnehmer:innen, maximal 12 Teilnehmer:innen
 
Ticketpreise: Tagesticket EUR 124,- (Early Bird bis 31.07. EUR 99,-)
Ticket Vormittag (inkl. Mittagessen) EUR 68,-
Ticket Nachmittag (inkl. Mittagessen) EUR 75
 
Nach Buchung bekommst du deine Rechnung unverzüglich zugeschickt. Begleiche den Rechnungsbetrag ehestmöglich, erst mit Zahlungseingang ist dein Platz beim Retreat garantiert.

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